よもぎ美容 腸美人は肌美人♪ 〜美しさをつくる食物繊維のチカラ〜
今日は「腸美人は肌美人♪」というテーマで、食物繊維についてお話しします。食物繊維が美と健康に大切なことは、もうご存知の方も多いですよね。炭水化物は食物繊維+糖質=炭水化物ですが、炭水化物の中でも糖質の割合が高いものを摂りすぎると、腸に負担を...
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