よもぎ美容 心地よいよもぎ蒸しの時間を楽しむ
なんとなく疲れを感じる日や、ゆっくり自分のための時間を過ごしたい日に、よもぎ蒸しを取り入れてみませんか？よもぎは古くから日本でも親しまれてきた身近な植物です。今回は、よもぎの歴史や特徴、よもぎ蒸しの楽しみ方を紹介します。古くから親しまれてき...
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よもぎ美容 よもぎとお塩のお風呂
よもぎとお塩を組み合わせたお風呂は、素材の香りやお湯の雰囲気を楽しみながら、いつものバスタイムを少し特別な時間にしたい方におすすめです。温泉を思わせるような独特の香りも、この商品の特徴のひとつ。今回は、よもぎとお塩のお風呂の香りや素材へのこ...
よもぎ美容 よもぎ風呂で心地よいバスタイムを楽しむために
よもぎ風呂は、古くから暮らしの中で親しまれてきた入浴方法のひとつです。今回は、よもぎ風呂の楽しみ方や、よもぎを入浴に取り入れる際のポイントをご紹介します。よもぎ風呂で楽しめることよもぎをお風呂に入れると、やさしい香りが広がり、いつもの入浴時...
よもぎ美容 健やかな毎日のためにできること
毎日を健やかに過ごすためには、食生活だけでなく、心と体のバランスを意識することも大切です。忙しい毎日の中では、自分のことを後回しにしてしまうこともありますが、少し立ち止まって暮らしを見直す時間を持つことも、自分をいたわるきっかけになります。...
よもぎエキス化粧水 よもぎを毎日のスキンケアや美容習慣に取り入れてみませんか？
よもぎは古くから日本で親しまれてきた植物のひとつです。お茶として飲まれたり、お風呂やスキンケアなどに活用されたりと、さまざまな方法で暮らしの中に取り入れられてきました。よもぎにはクロロフィル（葉緑素）をはじめとした成分が含まれており、美容や...
お茶 よもぎで始める毎日の「糖化」対策習慣
私たちの体は、毎日の食事や生活習慣の影響を受けながら日々変化しています。その中で注目されているのが「糖化」という考え方です。今回は、糖化とは何か、そして毎日の食生活の中で意識したいポイントについてご紹介します。糖化とは？糖化とは、体内でたん...
よもぎ美容 内側から心地よく。「よもぎ粉末×生姜」のおすすめの飲み方
いつものよもぎ粉末に生姜を少し加えるだけで、手軽なインナーケアになります。この2つの組み合わせについて、特徴や取り入れ方のバリエーションをご紹介します。「生のすりおろし」と「生姜パウダー」それぞれの魅力と選び方生姜の取り入れ方には、「生のす...
よもぎの効能 よもじお湯プラス炭酸泉
今回は「炭酸泉」についてご紹介します♪温浴施設や美容サロンでも取り入れられている炭酸泉は、どのような特徴があるのでしょうか。よもぎのお風呂時間をもっと心地よく楽しみたい方にも、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。炭酸泉とは？炭酸泉とは、炭...
よもぎの効能 やっぱり内側からのアプローチをすると変わる！
日々の食事や生活習慣を見直すことで、内側からのケアを意識している方も多いのではないでしょうか。今回は、日常に取り入れやすい食習慣やセルフケアについて、体験をもとに感じたことを交えながらご紹介します♪日々の中で取り入れているシンプルな習慣普段...
お茶 葉酸の摂りすぎ大丈夫？知っておきたい注意ポイント
妊婦さん向けに葉酸サプリがよく販売されていますが、実は摂りすぎにも注意が必要です。「サプリでしっかり摂っているから大丈夫」と思いがちですが、他のサプリや食事からも葉酸は摂れるため、合計量が多くなりすぎないよう気をつけましょう。私のおすすめは...