お茶 冷えが気になる毎日に取り入れたい よもぎの魅力
よもぎは、日本で古くから食用として親しまれてきた植物です。豊富な栄養成分を含む食品としても注目されており、毎日の食生活に取り入れる方も増えています。今回は、よもぎが多くの人に選ばれている理由や、その魅力についてご紹介します。よもぎに含まれる...
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お茶 よもぎで始める毎日の「糖化」対策習慣
私たちの体は、毎日の食事や生活習慣の影響を受けながら日々変化しています。その中で注目されているのが「糖化」という考え方です。今回は、糖化とは何か、そして毎日の食生活の中で意識したいポイントについてご紹介します。糖化とは？糖化とは、体内でたん...
よもぎ美容 内側から心地よく。「よもぎ粉末×生姜」のおすすめの飲み方
いつものよもぎ粉末に生姜を少し加えるだけで、手軽なインナーケアになります。この2つの組み合わせについて、特徴や取り入れ方のバリエーションをご紹介します。「生のすりおろし」と「生姜パウダー」それぞれの魅力と選び方生姜の取り入れ方には、「生のす...
お茶 紫外線が強くなる季節ですが…適度な日光との付き合い方
これからの季節は、日差しが強くなり紫外線も気になる時期です曇りの日でもしっかりと日傘やサングラス、手袋などを活用して紫外線対策をされている方を見かけると紫外線への意識の高さを感じます。紫外線対策は大切ですが、一方で日光を過度に避けすぎること...
よもぎの効能 やっぱり内側からのアプローチをすると変わる！
日々の食事や生活習慣を見直すことで、内側からのケアを意識している方も多いのではないでしょうか。今回は、日常に取り入れやすい食習慣やセルフケアについて、体験をもとに感じたことを交えながらご紹介します♪日々の中で取り入れているシンプルな習慣普段...
お茶 貧血によもぎ
今回は「貧血」についてのお話です。女性は、日々の生活の中で立ちくらみやふらつきを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。通勤や通学中に体調がすぐれなかったり、思わずしゃがみこんでしまった…そんな経験をされた方もいらっしゃるかもしれませ...
お茶 自然の恵みを一杯に。よもぎ茶の魅力とは？
「お茶ってそこまで違いあるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は種類や製法、飲み方によって風味や楽しみ方は大きく変わります。「よもじおオンランショップ」が取り扱っているよもぎ茶は、新芽だけを手摘みし、丁寧に乾燥させた無農薬のもの...
よもぎの効能 よもぎは防腐効果が高いのですが…お茶には新芽・若葉が良い理由
よもぎは昔から「万能の薬草」とも呼ばれ、日本の暮らしの中でさまざまな用途に使われてきました。お茶として飲んだり、粉末にしたり、肌に塗ったり、お風呂に入れたりと使い方もさまざまです。ただ、よもぎはどの部分を使うかによって特徴が変わる植物でもあ...
お茶 葉酸の摂りすぎ大丈夫？知っておきたい注意ポイント
妊婦さん向けに葉酸サプリがよく販売されていますが、実は摂りすぎにも注意が必要です。「サプリでしっかり摂っているから大丈夫」と思いがちですが、他のサプリや食事からも葉酸は摂れるため、合計量が多くなりすぎないよう気をつけましょう。私のおすすめは...
よもぎ美容 腸内環境と大人ニキビの意外な関係
大人ニキビや肌の不調に悩んでいる方はいませんか？以前、私自身の肌にある変化がありました。気づけば、口周りの吹き出物がほとんどできなくなっていたのです。なぜだろう？と考え続けていたのですが、ようやく確信が持てました。ニキビの原因は、肌表面のア...