あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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こんにちは(*^-^*)
今日もこちらは良いお天気ですが
夕方あたりになると不安定な陽気になります。
日によって雷雨となる日も多いので
夏のお出かけはちょっと気をつけねばですね。
以前バイクで出かけて急な土砂降りと雷で
大変なことがありました💦
日々の瞑想は引き続き行っておりますが
朝と昼、朝と夜など
朝は短い時間でも行うように最近はしています。
特に朝は脳が目覚めて一気に心がざわつきやすくなりますから
朝こそ気持ちを落ち着かせることって大切な感じがします。
夜は必然と体が休まる時で
脳も働きも穏やかになりますから瞑想も静かにしやすくなります。
瞑想をしていると気付きが早くなると言いますが
最近すごく思ったのが
自分が外にしたことは
良いことも嫌なことも
すべていつか全く同じ形ではないけれど
場面や人、事柄を変えつつも
同じことが自分の内側に起こるということ。
私の場合それがすごく早くて
あ！これだ！
もうきた！！ってなる。
ごく最近も実はそう感じることがあった（笑）
良い事やポジティブになれることなら
ほんとウェルカムだけど
逆だと相手の気持ちがこういうものだったのかとか
そこが100％ではないにしろ分かるというか。
皆自分の中の普通や常識があり
それを中心にして動くわけですが
その自分の中の普通や常識が
大きくずれる相手とは
中々うまくいかないというか
やりずらいですよね。
でも大半ずれてるから合わない
と分かっていれば
距離感を置いて付き合うってことも出来る
でも近くに感じている大切な人で
とても互いに大切だと思う部分で
そうなった場合
色んな人がいるのだから
相手も自分も別の人であり
互いに考え方は、そこは違うのだな
と冷静に考えらないのが人間の性
え？？？意味不明なんだけど
とても理解出来ない
となる訳です。
自分と分かり合える人だと思っていた人との間に
それが起こった時
また分かりあいたいと思っている相手との間にそれが起こった時
離れるか
または話し合いでお互いを理解しあう努力をするか・・・
理解出来ない度が高いほど
話し合う余地はない
相手が嫌い
となるわけですから
結局は自分は相手を理解出来ないという考えが
そういう結果となります。
よって、自分の普通や常識を重んじる人ほど
（バランスが自分に偏っている人）
心から友達と思える人が少ない傾向にあります。
どんなに近い人でも
意外なところで大きな相違があったりしますし
自分も人も変化する訳ですから
同じ時を生きていれば
何故そうなるの？？？という事が
いつか起こるのは
当然と言えば当然。
しかしながら互いに傷つき苦しい思いをするのであれば
やはり何かが間違っているのだと思います。
それは
どちらかが間違ってる（正しい）と決める（判定する）のではなく
そうではない別の方法があるよという事。
あくまで自分にも相手にもどの意見にも偏り過ぎない
バランスの取れたところで
かありのままに事実を観れるかどうかが大切です。
そして大切なのは
お互いに冷静になって話し合う時間
そして感覚的に無理を感じたら
無理に話し合う事もしなくていいし
離れるのも得策ではないでしょうか？
必ず自分がしたことは
いつか返ってきますから
その事によって相手の気持ちが理解でき
また次にそれを生かすことが出来ます。
もしかしたら意外と早くに返ってきているけれど
自分の感情や思考で気づけていないだけ
という事があると思います。
だから気付くまで同じようなことが繰り返し起こり続けるとか
よく聞く話ｗｗｗ（でもそうかも）
人間同じ轍を踏みまくりの人もいれば
そうでない人もいるけれど
踏みまくりながら学ぶ人もいれば
一回痛いめを見たと感じて踏まないことを選ぶ人もいる
それは感覚の違いで
１回で痛い思いをしたと思う人と
そうでもなかったから平気と思う人。
だから何回も同じことしてる人を
おバカだと思う事もしなくていいと思う。
（ちなみに私は何回も踏んでいると思う）
でもそんな人はちょっと自分とは合わないし
そんな人と一緒にいると苦しいと思うなら
離れれば良い。
自分が誰かにしてあげたいと思うことは
ただすれば良いんだけど
しかしながら
その結果 相手から逆の事（自分にとって嫌なこととして）返ってきた時に
残念、なんで？？？と反応したくなりますが
そこは反応したい心があることだけを理解して
そうなんだね、と手放すことが出来れば
楽に生きれる。
自分も周りも傷つけずに楽しくいられるんじゃないかなと。
ただ何も求めず慈愛で行っていると思っても
人間の欲求が密かに隠れており
自分の行為が裏切られた（自分を否定された）と感じると
腹立たしく、また悲しくなるわけです。
だから上記のように事実を理解し判断や反応せずに
ことを受けとめる。
この練習を日々続けることが
自分や周りにとっても楽に生きる方法なんじゃないかなと思います。
今ここから何が出来るか・・・
それしかむしろ私たちは出来ないから
やっぱり、そこに集中して生きていく。
その中で心地よいものはどんどん取り入れて
ポジティブな思考やエネルギーで突き進んでいくと良いと思う
突っ伏して寝るリクちゃん。
ほんと天使だよなぁ～～
こちらはララちゃん
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