あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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こんにちは(*^-^*)
よもじおショップ店長の円山です！！
昨日あたりから何だか不安定な陽気が続いておりますが
晴れ続きだったと思うと恵みの雨なのかも。
畑を持っている人は水やりが本当に大変ですが
バランスよく雨が降らないと
それこそ深刻な問題です。
週末は台風が接近するかどうかまだ読めない状況ですが
皆さま気を付けてお過ごしくださいませ。
新月の生理に向けて着実に食欲が増してきた感じですが
昨日今日の体重の変化はなし。
これからいつもなら、どんどん増えていくところですが
きちんと自覚しセーブすることで
何とか増加を抑えております♪
このまま増加を抑え、生理後の体重が落ちやすい時期に
引き続き頑張っていければ
理想の体重まで落とすことが出来るかなと思います。
毎日緩くですが筋トレもしており
昨日はちょっと筋肉痛でしたので
無理せず回数を少し減らしてみました。
垂れたお尻が少し上がってきた感じがしていますが
元々筋肉がつきやすい体質なので
少し筋トレしただけでも私にとってはかなり有効
よもぎで補助的に栄養バランス整えながら
食事の管理しつつ筋トレと軽いお散歩生活
緩くですが引き続き継続しようと思います。
さてさて前置きが長くなってしまいましたが
私が昔から大好きなものが２つあります。
① 自然（どちらかと言えば海より山派、森とか渓流が好き）
② 動物
今でもこれは本当に変わらず大好きで
またまた素敵な場所へ行ってきました♪
写真を沢山撮ってきたので
出来れば２日間に渡ってご紹介させて頂ければと思っています♡
向かったのは
群馬県南牧村にある数ある滝の中でも
オススメ滝のひとつ
三段の滝
大体駐車場からは１キロ程度あります。
だ、大丈夫かな？？？
と思うようなボロボロの木道を通ることもありますが
（気を付けて通れば大丈夫なレベル）
こんなインスタ映えする
人口的な造形物がある場所も通ります♪
時折自然の中で
たくましく生きる植物達が
元気を分けてくれます♡
ここで私が気に入ったポイントとして
滝までの道中
ずっと渓流沿いに歩いて行けるという点
水や植物には癒しの効果がありますが
疲れた体と心を癒しながら滝まで元気に歩くことが出来ます。
苔むしった感半端ないスポットが
沢山出てきますが
本当にどれも素敵なのです。
写真では全然素敵な感じが伝わらなくて
書いていて自分で ちょっと残念💦 って思ちゃうけど
また続きは次回にシェアさせて頂きますね(*^-^*)
あ、ちなみに今の季節
マムシには要注意！！
道中１匹も出会わなかったけど
実は前を歩くおじさん２人組が
追い払ってくれていたみたいｗｗｗ
おじさん達からはマムシだらけだったね💦と後で言われて
１匹も出会わなかったので本当に良かったです。
こちらは何かしなければ
攻撃してくるってことはないのですが
途中掴まらないと先へ進めないロープにも
マムシさんがついていたそうで
おじさん達いなかったら多分超絶ビビってた
ではでは続きをお楽しみに♪
今日は寝るシリーズｗｗｗ
ワンコもニャンコも
クーラーの効いた涼しいお部屋で
気持ちよく寝ております。
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どなたか関東近辺の方で
畑や古民家改修興味ある方は
是非私と一緒に
ボランティアに参加されてみませんか？
場所は群馬県南牧村
週末だけの参加もＯＫです♡
（ご連絡お待ちしております(*^-^*)）
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（＊お友達は基本リアルにお会いした方に限りますので
フォローして頂けると嬉しいです(*^-^*)）
■インスタグラム
店長個人 （自然＆ワンニャン達の写真をアップしています）
