あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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よもじお®
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こんにちは(*^-^*)
よもじおショップ店長の円山です！！
いきなりですが
秋は太る季節なのでしょうか・・・
最近ちょっとリバウンド気味であります
それもそのはず
何だかコメが美味しく感じて
日頃あんまりがっつり米を食べないのですが
それは温かい米を食べたり
果物殻の果糖を摂取すると
太りやすくて💦
出来るだけ日頃炭水化物は
昼だけ摂取するようにしています。
また果物はあまり食べ過ぎないようにしておりますが
旬の味覚が楽しめるこの季節
誘惑多し
という事でちょっとリバウンド気味。
しかもホルモンのバランスなのか
控えにしても全然落ちないという。。。
美味しくもあり
悲しきかな秋。。。
と言ってもここでくじけては
ここ数カ月頑張ってきたことが水の泡。
毎日のお散歩や筋トレもしていますので
継続は力なりということで
垂れたお尻は少しアップを保持しており
燃焼しやすい体にもなってきているはずです。
それを信じて引き続き自制しつつ
今の季節を楽しく
たまに美味しく過ごそうと思います。
真っ赤なヒガンバナ（曼珠沙華）が
お散歩中目を楽しませてくれます♡
こちらはそれはとても立派な銀杏の木
実は知人の方から拾いきれないし臭いので
好きなだけ銀杏を拾って欲しいとリクエストを頂き
ありがたく受けたのでありました(*^▽^*)
本当に拾いきれないほどの量が落ちていましたが
まだまだ青い実が沢山実っていて
これは多分第２弾がありそうですｗｗｗ
ビニール袋いっぱいに拾ってきましたが
終わった後手袋をしていたのにもかかわらず
手に銀杏のチーズのような香りがついていて
銀杏の匂いの強さに改めてビックリ
現在うちのお庭で水に浸けておりますが
後少しすれば周りのオレンジ色果肉が落ちやすくなると思います。
銀杏はただお塩で食べるのが一番好きなんだけど
お酒のおつまみにもちょうどいい♪
たまには屋上で月を眺めながら
日本酒と銀杏
良いかも～～～～
続いては
本日のワンニャンの様子
外の様子を眺める２匹のニャンコ
お天気が良い日はお外に出たいのかな？
お外を眺めていたのはこの２匹
ララ姫さんと
ふわふわのマブちゃん
そう言えば
ここ数日朝方は少し肌寒くなってきたのか
ララ姫ちゃんは布団の中に入れてよ～と
言ってくるようになってきました💛
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（＊お友達は基本リアルにお会いした方に限りますので
フォローして頂けると嬉しいです(*^-^*)）
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店長個人 （自然＆ワンニャン達の写真をアップしています）
