お茶 よもぎ・黒豆・生姜を楽しむおすすめの飲み方
よもぎ粉末に黒糖パウダーと生姜パウダー、さらに黒豆パウダーを組み合わせた「よも黒ジンジャー青汁」。それぞれの素材の風味を活かしながら、毎日の飲み物として楽しめます。今回はよもぎ粉末の特徴や、黒豆・生姜を加えることで変わる味わい、基本的な作り...
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お茶 よもぎ茶を日々の暮らしに取り入れる楽しみ方
よもぎは、昔から身近な植物として親しまれてきた存在です。お茶として楽しむことで、よもぎならではの香りや味わいをゆっくり感じることができます。毎日の水分補給のひとつとして取り入れたり、ほっとひと息つきたい時間に楽しんだりと、暮らしに合わせた取...
お茶 身近な植物「よもぎ」とは？
よもぎは、日本の野山や土手、道ばたなどで見かける身近な植物です。キク科ヨモギ属の多年草で、独特の香りと葉の形が特徴。食文化をはじめ、日本の暮らしの中でも親しまれてきました。今回は、そんな身近な植物である「よもぎ」について、その特徴や文化との...
お茶 新芽よもぎ粉末の飲み方
新芽よもぎ粉末は、水やお湯などに混ぜて手軽に取り入れることができます。今回は新芽よもぎ粉末の飲み方を紹介します♪飲むタイミングと回数飲むタイミングは、食前・食後など、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられるタイミングをお選びください(胃が...
お茶 よもぎに含まれる栄養成分
よもぎには、食物繊維をはじめ、葉緑素やビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養成分が含まれています。今回は、よもぎに含まれる代表的な成分について、それぞれの特徴を紹介します。よもぎに含まれる食物繊維よもぎに含まれる成分のひとつが食物繊維です。...
お茶 冷えが気になる毎日に取り入れたい よもぎの魅力
よもぎは、日本で古くから食用として親しまれてきた植物です。豊富な栄養成分を含む食品としても注目されており、毎日の食生活に取り入れる方も増えています。今回は、よもぎが多くの人に選ばれている理由や、その魅力についてご紹介します。よもぎに含まれる...
お茶 よもぎで始める毎日の「糖化」対策習慣
私たちの体は、毎日の食事や生活習慣の影響を受けながら日々変化しています。その中で注目されているのが「糖化」という考え方です。今回は、糖化とは何か、そして毎日の食生活の中で意識したいポイントについてご紹介します。糖化とは？糖化とは、体内でたん...
よもぎ美容 内側から心地よく。「よもぎ粉末×生姜」のおすすめの飲み方
いつものよもぎ粉末に生姜を少し加えるだけで、手軽なインナーケアになります。この2つの組み合わせについて、特徴や取り入れ方のバリエーションをご紹介します。「生のすりおろし」と「生姜パウダー」それぞれの魅力と選び方生姜の取り入れ方には、「生のす...
お茶 紫外線が強くなる季節ですが…適度な日光との付き合い方
これからの季節は、日差しが強くなり紫外線も気になる時期です曇りの日でもしっかりと日傘やサングラス、手袋などを活用して紫外線対策をされている方を見かけると紫外線への意識の高さを感じます。紫外線対策は大切ですが、一方で日光を過度に避けすぎること...
よもぎの効能 やっぱり内側からのアプローチをすると変わる！
日々の食事や生活習慣を見直すことで、内側からのケアを意識している方も多いのではないでしょうか。今回は、日常に取り入れやすい食習慣やセルフケアについて、体験をもとに感じたことを交えながらご紹介します♪日々の中で取り入れているシンプルな習慣普段...