あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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おはようございます。
よもじお店長の円山です！！
昨日は寝る前の瞑想タイム
毎日よくもこんなに思考が出てくるもんだと思う位
やっぱり思考は沢山出てきました
瞑想をすると朝気持ち良く起きれる
から
それもあって何となく続けているけれど
どんな日も絶対にやる！
とまでは思っておらず
何事も頑張りすぎないことも大切かなと思っています。
ここで頑張りすぎると
結果心が疲れたり
それに対してまだまだダメだ
と自分自身をジャッジして
うつになっちゃったりもする。
うちの母も生前はうつを患っていましたし
うつになると人が変ってしまったかのように
暗く重いエネルギーを発するようになります。
最近田舎移住したとある方から
うつを繰り返し患ったことがきっかけで
田舎移住したんだという話を聞きました。
（でもそういう人って意外と多いのかも）
移住後もすぐには良くならないけれど
毎日日の光を浴びて体を動かていたら
（人に会わないので一言も声を発することが無い日もあるけれど）
今では心療内科に通わず薬の力にも頼らず
何とか生きてる
と言っていました。
そしてどんなに生活面が苦しくなったとしても
出来れば今の住んでいる場所で
一生暮らしたいって言っていました。
うつになると自律神経のバランスが乱れるから
日の光（特に朝早めに起きて）を浴び
体を動かすことは
この乱れを整えられるので
とても有効な手段のひとつ。
自ら田舎移住することで
多くの人のエネルギーから離れ
強制的にそういう生活をしなければいけない
とした訳ですが
そういった自分にとって辛い時ほど
人生の転換期。
心のエネルギーは本当に強いのだなと感じます。
移住後は移住者だからという周りからの期待
移住者だからしてあげたのに・・・。などなど
それに対するプレッシャーなどがあり
今でもそれは重く感じると言っていましたが
責任感が強く自分の想いが強い人ほど
うつになりやすい傾向があるかなと思います。
周りのことよりも自分を責め始めたら
ほんとダークなループにはまり始めるから
そんな時は怠け者と思われようが
頑張らない としても良いんだと思う。
長いのか短いのか感じた方違うそれぞれの人生ですが
変らないものなんてないので
時がくれば また違う自分になれるはずです。
そもそも鬱になる人は
とても本来は強いエネルギーを持っている人なので
それが今は負のエネルギーに転換されているだけど
一つ何かのきっかけで
コロっと転換すると
ものすごい突き進むエネルギーに変えられる人でもあります。
そして今の自分が好きと言えるようになったときに
辛かったその時の経験があって
本当に良かったなって思えるはず。
どんなに辛いことがあっても
うつにならない人もいるけれど
そんな人に共通して言えるのが
鈍感、すぐ忘れる、気にしない
という部分の力が大きい。
鈍感力って本人の気持ちが楽に生きるために
あると良い力なのかなと思うけど
どうしたってそうなれない人もいますから
生まれながらに鈍感力高い人は
それはそれで素晴らしい！！
気が利いて周りに気を配り
小さなことにも気づけるというのも素晴らしい！！
ただ、それが以上に負荷がかかれば
自分本来の枠から漏れ出したエネルギーに
自分自身がやられちゃうのかな。
また人を傷つけたり。
私が今日言いたいのは
うつになる人は生まれながらに
強いエネルギーを神様に与えられている
そのエネルギーの使い方を間違えたと思えば
修正することで
また新たな自分をスタートすることが出来るよ
っていうこと。
でも焦らず
今は何もしない
ゆっくり休む 
っていう時があっても
全然良いよって。
分かっているけどやる気が起きないのなら
やらなくても良いんじゃないかな。
自分の人生なのだから
出来るだけ自分の思い感じる通りに生きていくのが
幸せだと思う。
そして自分が幸せなら
きっと周りにもその幸せは
伝わると思う。
何かそれでも言ってくる人がいたら
言いたいだけ言わせておけばいい。
うんうん そうですね～って
言っておけばいい。
それでもうるさく言ってくる人がいれば
本当の自分の気持ちを
素直に打ち明ける勇気をもって
話してみるといい。
それでも分かり合えない人は
理解されないと思わずに
色んな人がいるのだから
きっと自分とは合わない人もいるよなって
思えばいい。
とにかく頑張る力が出てこないんだよって時に
無理に頑張る必要はない！
私も時には心が疲れてしまったりすることはあるのだけど
この子達のおかげで
ま、いっか！！
って思えたり
自分自身の優しさに気付けます（自分のイメージがUPするというか）
私は本来何かしてあげることが好きだし
優しくあれる自分が好き
そんな自分がいることに
いつも気付かせてくれる大切な存在達。
人間のように言葉の暴力は存在せず
素直なエネルギーのやりとりしか出来ない動物達は
私にとって
とてもかけがえのない存在です。
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