あなたの身体を癒し自分らしさを応援する
エッセンスリーダー 円山奈緒美
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こんにちは。
よもじお店長の円山です！！
ゆるりと継続している瞑想
引き続きゆるりとやっておりますが
本日のところは特にあまり変化はありません。
強いて言えば思考への気付きは
やる度に早まってきているような気がします。
本日は昨日シェアしたサップを体験して
感じたことをお話させて頂こうかと思います。
サップってカヌーやカヤックなどと
大差ないイメージがありましたが
これは大きな勘違いでありました。
水への距離感が全然近いですし
なんなら座りながら水に伸ばした足をつけながら
ボードを漕いだりも出来ます。
また湖面上だからこその眺めや
自然との一体感を感じることが出来て
本当に
何とも言えない素晴らしい体験をしました。
また、水に落ちる前は
落ちることは絶対避けたいという
思考でいっぱいでしたけど。
いざ落ちてみたら、１４度の水温もさほど冷たいと感じず
体が沈むわけでもなく逆に楽しかったりして
随分自分が作った落ちたら寒い、後がめんどくさい
などという不安や恐怖
つまり妄想でやられていたのだなと分かりました。
実際起こっていないことへの自分が作った恐怖で
自分が起こる前にやられている。。。
実際それが起こったとしても
実は想像よりも大したことなかったとか
生きていてあることですよね。
実際大したことであったとしても
それが過ぎ去った後でも
ずっと大したことだったと引きずり思い
その時の辛い感情を蘇らせたりして生きるのは
過去に囚われて生きています。
今はもうそれは関係ない世界なのだと思えず
苦しみ、悲しみ、怒りを抱えながらは
楽しいはずの人生損している気がします。
水に浸かったことなのか何なのか分かりませんが
帰りの道中では
改めて自分の持っていた根底になる思いに気付き
それに素直になれた感じがしました。
浄化されたのかな？
曖昧だったことへの
自分の気持ちが明確になって
それを実際人に打ち明けさせて頂いたり
自分の言葉で発すると
なんだか急に樂になります。
そして素直になって伝えたい人へ伝える勇気になったりもします。
人生ややこしく生きているなぁ～って自分でも思うけれど
人に変に気を遣ったり、でも肝心な自分の奥底の気持ちが見えなかったり
たまに自分が嫌になる時はあります
ムリにこうしようって決めると
なんとか頑張ってそれが出来ちゃう人もいれば
やっぱムリ！ってなる人もいます。
（私はやっぱムリ派）
だったらはじめっから無理なんかしなければいいのですけど
そこは変なプライドとか 人に気を遣ってしまったり
なんかあるんでしょうねｗｗｗ
しかもなんか最近では
年々自分自身がよく分からなくなってきたような
そんな気もします。
昔はこういうのが良いよね！！
っていう自分の理想がすごく強くて
それに対する自分の正義が
めっちゃはっきりしていたんだけど
最近はそこらへんも良いのか悪いのか曖昧。
でも、色んな視点があり
正義が悪になることも学んだので
今は絶対なんて思わなくて良いと思えるようになりました。
自然に身を委ねることって
本当に色んな気付きを感じさせてくれますが
一体感半端ないサップは本当にオススメ💛
皆さんも是非チャレンジしてみて欲しい。
（ちなみに初心者は海より湖が良いと思います）
先住ワンちゃんシリーズ💛
まどろみカロリクちゃん
ペロッ子ララちゃん💛
ふたたびまどろみリクちゃん
ほぼ寝ているに近いカロちゃん
こんな顔も可愛くてたまらない
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どなたか関東近辺の方で
畑や古民家改修興味ある方は
是非私と一緒に
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店長個人 （自然＆ワンニャン達の写真をアップしています）
